Trainingstherapie mit dem Focus auf die HWS und Scapula (MTT) s. Abb.) vs. Trapezius Massage (TM, Myofascial Release, Triggerpunkt-Release, Petrissage, Effleurage) bei Patienten mit chronischen Nackenschmerzen.

Viele Therapeuteninnen und Therapeuten wären wohl der Überzeugung, dass eine Massage über 4 Wochen (5x Woche) den Muskeltonus des oberen Trapezius bzw. dessen Steifigkeit (Stiffness) stärker reduziert als eine Trainingstherapie. Und das gilt sicher auch für viele Patientinnen und Patienten, die ihre Verspannungen gerne wegmassiert haben möchten und fürchten, dass eine aktive Therapie mit Muskelanspannung die Situation noch verschlechtern könnte. 

Taewoo &, Beomryong konnten dagegen aktuell an 41 Patienten zeigen, dass der Effekt einer Trainingstherapie hier schon nach 4 Wochen zu einer überlegenen Reduktion von Stiffness und Tonus (gemessen mittels Myotonometer) führt.

Auch andere Parameter wie Schmerz, Funktion (Neck Disability Index), Lebensqualität (SF-36) und Rotations-ROM der HWS waren in der Trainingsgruppe gegenüber der Massagegruppe signifikant verbessert, wenngleich die klinische Relevanz dieser Unterschiede nach 4 Wochen fraglich ist.

Trainingsprogramm: (A) chin in, (B) seated row in long sitting, (C) bent over row, (D) scapular retraction, (E) standing row, (F) seated row in sitting on chair, (G) let full down, and (H) standing chest press.

Literaturangaben

Primärquelle: Kang & Kim (2022) Cervical and scapula-focused resistance exercise program versus trapezius massage in patients with chronic neck pain: A randomized controlled trial