Hallo Lisa,

zu: 1: Man kann immer versuchen das 1 RM zu bestimmen. Sollten aber Schmerz/Irritierbarkeit im Vordergrund stehen, ist kein direkter Übertrag auf das tatsächliche Kraftpotenzial möglich.

zu: 2: man kann dann von einem guten Zusammenhang zwischen RM und einem Trainingsbereich ausgehen, wenn die Motivation des Patienten gegeben ist und die Irritierbarkeit nicht im Vordergrund steht. Ein direkter Zusammenhang zu einer prozentualen Intensität besteht nicht (sicher ist nur: 1 RM = entspricht 100%). Ansonsten ist die prozentuale Intensität von vielen Einflussfaktoren abhängig (z. B. Faserbesatz). Bzw. der Zusammenhang von prozentualer Intensität und dem RM.

zu 3: der Übertrag von der gesunden Seite ist mit Abstrichen beim Gesunden möglich. Allerdings sind physiologische Seitendifferenzen zu beachten. Der Übertrag macht aber nur dann Sinn, wenn auf der betroffenen Seite NICHT eine hohe Irritierbarkeit vorliegt (dann gehts ja auch nicht…….)

LG Tobias