Mega, vielen Dank für die schnelle Antwort und das Teilen der Erfahrung. Würde ich unterschreiben. Mir wurde vorhin folgender Link zu einer Studie geschickt, welche nach statischem Dehnen Laxität des Knies nachweisen soll (Wohl kurzfristig bei Warmup). Habe leider keinen Zugriff auf den Volltext.

Kann man aus dem Abstract erkennen, ob da was dahinter ist oder nicht? Vllt. auch Erfahrungen bzgl. Journal? Teilnehmerzahl scheint ja vllt. schon mal kritisch zu sein eben so wie Langzeiteffekte? Vielen Dank nochmals!

https://journals.lww.com/cjsportsmed/abstract/2015/11000/effects_of_static_stretching_and_playing_soccer_on.13.aspx

journals.lww.com

Effects of Static Stretching and Playing Soccer on Knee... : Clinical Journal of Sport Medicine

ndomly assigned into a stretching (26.9 ± 6.2 years, 1.77 ± 0.09 m, 67.9 ± 10.7 kg) and a control group (27.9 ± 7.4 years, 1.75 ± 0.08 m, 72.0 ± 14.9 kg). Thirty-one amateur soccer players in an additional … Continue reading