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Hallo Marius,
ein paar Sachen die uns dazu einfallen:
– du könntest fragen auf welche Quellen er/sie sich generell den stützt?
– Warum sollte ein Krafttraining der Hüftbeuger zu weniger beweglichkeit führen? Offentsichtlich nicht richtig: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33917036/
– einfachen Ursache-Folgeketten sind viel zu trivial, um das kinematische Verhalten in komplexen Systemen ausreichend erklären zu können. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29927892//
– die Bedeutung von Haltungskomponenten für Schmerz ist unklar: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31451200/
LG Tobias
P.S. Meine persönliche Erfahrung ist, dass man die meisten nicht mit Fakten und Argumenten überzeugen kann. Man kann nur die Möglichkeit aufzeigen, wo die Gegenargumente sind…z.B. Studien verlinken.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
(1) Background: Stretching is known to improve range of motion (ROM), and evidence has suggested that strength training (ST) is effective too. However, it is unclear whether its efficacy is comparable to stretching. The goal was to systematically review and … Continue reading