Startseite Netzwerken Fachliche Themen Hypertrophiepotential

  • Hypertrophiepotential

    Veröffentlich von Marius Streit on 10. April 2024 at 15:11

    Hallo erneut liebes PMS-Team,

    gibt es eine Übersicht bzw. Orientierung, welche Muskeln am meisten Hypertrophiepotential aufgrund ihrer Faserzusammensetzung haben? Also gibt es Muskeln, die auf Hypertrhophietraining schneller/besser ansprechen als andere Muskeln? Sollte es dieses Phänomen geben, macht es dann z.B. Sinn eine Übung als “Hypertrophietraining Tibialis Posterior” zu bezeichnen? Ich hoffe, meine Frage macht überhaupt Sinn?!

    Vielen lieben Dank wie immer für die Mühen! LG Marius

    Marius Streit hat geantwortet vor 5 months, 3 weeks aktiv. 2 Mitglieder · 2 Antworten
  • 2 Antworten
  • Tobias Saueressig

    Mitglied
    15. April 2024 at 7:44

    Hallo Marius,

    M.E. kann man unabhängig vom Hypertrophiepotential den Terminus “Hypertrophietraining” verwenden. Ist ja eine Methode…selbst wenn das Potential klein wäre, kann man ja dennoch ein Hypertrophietraining planen. Eine Übersicht zu Hypertrophiepotentialen von Muskeln ist mir so nicht bekannt.

    LG Tobias

  • Marius Streit

    Mitglied
    16. April 2024 at 0:49

    Vielen Dank Tobias!

Log in to reply.