Hintergrund Die Bedeutung eines konservativen, aktiven Therapieansatzes bei einer Arthrose wird durch Verbesserungen in Symptomen, Funktion, Lebensqua…
Einleitung Jeder Physiotherapeut hat schon angespannte Situationen mit Patienten erlebt. Z. B. Frustration des Therapeuten mit dem aktuellen oder wahr…
Hintergrund Im 4. Lebensjahrzehnt (also ab dem 30. Lebensjahr) sinkt die Muskelmasse um etwa 0,8-1 % pro Jahr. Ebenso sinkt die Muskelkraft ab diesem …
Trainingsempfehlungen bei Sarkopenie und erhöhtem Sturz-/Frakturrisiko
Forum Description
Hintergrund Im 4. Lebensjahrzehnt (also ab dem 30. Lebensjahr) sinkt die Muskelmasse um etwa 0,8-1 % pro Jahr. Ebenso sinkt die Muskelkraft ab diesem Zeitpunkt um etwa 2-3 % pro Jahr. (1,2) Eine angemessene Muskelmasse ist allerdings wichtig für die Alltags- und Immunfunktion. Ursächlich dafür ist das Ungleichgewicht zwischen Proteinauf-…
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