Krafttraining für die Gesundheit! Was Sie unbedingt wissen sollten!
Krafttraining für die Gesundheit Menschen jeden Alters und aller Voraussetzungen, die regelmäßig ein Widerstandstraining durchführen, reduzieren d…
Autor: Julian
Zentrale Sensibilisierung – von was sprechen wir da überhaupt in der klinischen Praxis?
Zentrale Sensibilisierung (ZS) ist definiert als „erhöhte Reaktionsbereitschaft nozizeptiver Neuronen im ZNS auf ihren normalen oder unterschwelligen afferenten Input.“¹ ZS ist ein neurophysiologischer Mechanismus, der…
Vordere Kreuzband-Rekonstruktion: Wann kann ein Patient wieder mit dem Joggen beginnen?
CAVE: Kein allgemeingültiger Zeitrahmen, für die meisten wohl zwischen der 8. und 16. Woche post-OP, wobei folgende Kriterien am häufigsten genannt…
Was Sie über Knorpel in Zusammenhang mit Bewegung und Training wissen sollten
Die Überzeugung, dass therapeutische Übungen dem Gelenkknorpel schaden können, ist sowohl bei Patienten mit Arthrose als auch bei Ärzten/Therapeuten immer noch weit verbreitet.7-11 Aber warum…
Training ist Medizin! Exercise is medicine!
Training ist Medizin: Evidenz für die Verschreibung von Training in der Therapie von 26 Erkrankungen DepressionAngstStressSchizophrenieDemenzParkinso…
Der Elefant im Raum der Gegenwertigen Praxis: Zu viel Medizin/Therapie und die Pathologisierung der Normalität?
1. Beispiele für „zu viel Medizin“: Nichtoperative Interventionen Häufig werden Patienten falsch darüber informiert, dass Interventionen wie Ak…
WAS MAN ÜBER EINE FROZEN SHOULDER WISSEN SOLLTE?
Eine FrozenShoulder (FS) ist mit Beeinträchtigungen der Schulter, schweren Schmerzen, Verlust des Bewegungsausmaßes der Schulter und Schlafverlust assoziiert1 . Die aktuelle Konsensusde?nition beschreibt eine FS…
Der ISG-Faktencheck!
Was Ihnen häufig erzählt wird… Betonung von Schäden und Funktionsstörungen „Sie haben ein instabiles ISG.“ „Ihr ISG ist nicht in der richt…
REDUZIERTE SCHMERZSENSIBILITÄT DURCH ÜBUNGSPROGRAMME: EIN SYSTEMATISCHER REVIEW MIT METAANALYSE
Hintergrund Das Schmerzerlebnis des Patienten wird von einer Reihe von Faktoren bestimmt¹: Gewebeschaden (nozizeptive Schmerztreiber) Neuroplastische…
Muskeldehnung als neues Trainingsparadigma der kardiovaskulären Medizin
HINTERGRUND Während einer akuten Muskeldehnung kommt es physiologisch zu 2 kontrastierenden Mechanismen im Gefäßsystem des gedehnten Muskels. Zu einer Vasokonstriktion mit reduziertem Blutfluss in der…